Tác dụng của bột sắn dây đối với sức khỏe con người

Tác dụng của bột sắn dây đối với sức khỏe con người

Nước uống bột sắn dây là thức uống không còn xa lạ với chúng ta và được rất nhiều người ưa thích. Được biết đến là loại nước uống ngon, bổ dưỡng nhưng nhiều người chưa biết hết đến công dụng của bột sắn dây. Cùng tìm hiểu tác dụng của bột sắn dây đối với sức khỏe con người nhé.

1. Tác dụng của bột sắn dây

 Thanh nhiệt cơ thể

Tác dụng phải kể đến đầu tiên của nước uống bột sắn dây là giúp làm mát, thanh nhiệt cơ thể hiệu quả. Sử dụng 200ml nước đun sôi để nguội, hòa 2 – 3 thìa bột sắn dây, thêm 1 thìa đường, nửa quả chanh là bạn có ngay một ly nước bột sắn dây giúp giải nhiệt cơ thể.

Uống bột sắn dây là giúp làm mát, thanh nhiệt

Giải độc rượu bia

Bột sắn dây có công dụng giải độc rượu bia hiệu quả. Bạn chỉ cần hòa 2 – 3 thìa bột sắn dây vào 200ml nước lọc, thêm 1 thìa đường, 1 thìa café muối tinh, 2 thìa nước cốt chanh. Khuấy đều và bạn đã có cốc nước bột sắn dây giúp giải rượu bia. Hoặc bạn cũng có thể sử dụng nước ép từ củ sắn tươi cũng có tác dụng giải độc rượu tương tự như bột sắn dây.

Chữa cảm nắng, đau đầu

Khi trời nắng gay gắt khiến bạn bị cảm nắng đau đầu. Sử dụng ngay một cốc nước bột sắn dây, sẽ giúp bạn giảm cơn đau đầu và các triệu chứng của cảm nắng.

Hỗ trợ hệ tiêu hóa

Với những người bị mắc hội chứng ruột kích thích hoặc đau dạ dày, viêm loét dạ dày bột sắn dây có thể là một vị cứu tinh. Mỗi ngày uống một ly nước bột sắn bạn sẽ giảm dần hội chứng ruột kích thích, thoải mái ăn uống mà không sợ bị đau bụng, các vết loét cũng dịu đi và chóng lành hơn.

Giúp xương chắc khỏe

Việc bổ sung canxi hàng ngày vô cùng quan trọng, nó giúp cho răng và xương của chúng ta chắc khỏe hơn. Trong một cốc nước bột sắn có chứa khoảng 30mg canxi, bạn có thể bổ sung canxi bằng cách uống bột sắn hàng ngày. Bột sắn rất dễ tiêu hóa giúp nên việc hấp thu canxi và các dưỡng chất khác tốt hơn.

Bột sắn dây có thể nấu chín hoặc với nước lọc để uống

 Tốt cho phụ nữ có thai

Trong một cốc bột sắn chứa 6mg Folate, một loại chất giúp sản sinh DNA, phân chia tế bào và giúp ngăn ngừa khuyết tật của thai nhi. Vì vậy, bạn hãy bổ sung nước uống bột sắn mỗi ngày để em bé của mình phát triển hoàn thiện và khỏe mạnh nhé.

2. Lưu ý khi sử dụng bột sắn dây

Bột sắn dây rất tốt nhưng cũng cần một số lưu ý khi sử dụng. Nếu bạn bị huyết áp thấp hay đang bị cảm lạnh thì không nên uống quá 1 cốc/ngày. Thai phụ bị động thai cũng không nên sử dụng bột sắn dây. Sử dụng bột sắn dây tốt nhất là khi nấu chín đối với những người có thể trạng yếu.

Đặc biệt không sử dụng mật ong thay cho đường để nấu bột sắn dây. Vì mật ong và bột sắn dây là hai thực phẩm kỵ nhau gây ngộ độc cho người sử dụng.

Hy vọng những thông tin cung cấp ở trên giúp bạn biết những tác dụng của bột sắn dây và cách sử dụng để tốt nhất cho sức khỏe.

Bạn có thể quan tâm tới bài viết:

Món ăn gia đình Việt

Đông trùng hạ thảo: thành phần, tác dụng, những người nên dùng

Phương Pháp Làm Trắng Răng Tại Nhà

 

Related Post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *